コロナ禍で生活リズムが変わり
いつも間にか馴染んだリズムになってきました。
半年前の生活を比べて如何でしょうか？
忙しくなったり、時間の余裕ができたり．．．
外的要因で生活が変わりました。
今度は自分の意思で変化を作ってみませんか
チョットしたことをあまり時間をかけずに
始めて見ませんか？
どのようなことでも、
最初に一歩を踏み出すには大きなエネルギーが必要です。
そのエネルギーに押しつぶされず
小さな事を
一日一回
決まった時間
にして見ましょう。
例えば
洗面時に鏡に向かって笑顔を作る
出入り口ではお辞儀をする
靴を揃える
・・・
どれも、数秒で行うことが出来ます。
小さなことで一歩を踏み出すことが出来ます。
さあ、トライして見ましょう！
