ワンポイントアドバイス

始めの一歩

 

コロナ禍で生活リズムが変わり

いつも間にか馴染んだリズムになってきました。

半年前の生活を比べて如何でしょうか?

忙しくなったり、時間の余裕ができたり...

外的要因で生活が変わりました。

 

今度は自分の意思で変化を作ってみませんか

チョットしたことをあまり時間をかけずに

始めて見ませんか?

どのようなことでも、

最初に一歩を踏み出すには大きなエネルギーが必要です。

 

そのエネルギーに押しつぶされず

 小さな事を

 一日一回

 決まった時間

にして見ましょう。

 

例えば

 洗面時に鏡に向かって笑顔を作る

 出入り口ではお辞儀をする

 靴を揃える

 ・・・

どれも、数秒で行うことが出来ます。

 

小さなことで一歩を踏み出すことが出来ます。

 

さあ、トライして見ましょう!

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